こんにちは！ 来週水曜日、3月11日(水)からのグループレッスンについてのお知らせです。 新型コロナウイルスの件を受け、しばらくお休みとさせて頂いたグループレッスンですが、いよいよ来週から再開したいと思います！ レッスン再開にあたり以下のような対策をとらせていただきました。 ▶︎道場内には50畳対応の空気清浄機を２台導入。しばらくの間はレッスンの最中に両方フル稼動します。 ▶︎ミットのなどの共有物や入口のドアノブなどは次亜塩素酸を希釈した消毒液で徹底消毒いたします。 ▶︎レッスン前とレッスン後には道場内の強力な換気扇を２機稼動させ、レッスンの最中に悪い空気が滞留しないようにします。 以上のような対策を取るのと同時に、道場内では手洗いうがいを奨励します(特にレッスン後)。複数人が同じタオルを使わないよう道場では敢えてタオルを貸し出ししませんので、清潔なマイタオルの持参をお願いいたします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ しかしながら事態はまだ収束しない状況が続いております。 グループレッスンでは久しぶりの運動不足の解消、幼稚園や学校でお休み

こんにちは！ 今日はパーソナルトレーニングについての記事です。 グループレッスンとはここが違う パーソナルトレーニングは一人ひとりの目的に合わせてオーダーメニューのトレーニング内容をご提案、より効果を実感していただけるプログラムとなっております。 複数人で同じメニューを行うグループレッスンとは異なり、それぞれ違ったメニューを組んで集中的に行うのが特徴です。 「ダイエットをしたい！」「二の腕が気になる...」「ウエストを細くしたい」などなど、様々なご要望にお応えいたします。 ※ マンツーマンでのトレーニングが基本となりますが、同時に2名までの参加も可能です。 お友達と参加していただくのも大歓迎です！ ビルドアップを目指す男性やジュニアアスリートも パーソナルトレーニングは女性だけでなく男性も参加可能です。 筋力アップやメタボ対策など、早速効果を感じていただけてる方が増えてきました！ この調子で頑張っていきましょう！！ また、小学生以上のジュニアアスリートも参加できます。 サッカーやバスケットボールなど、様々な種目に必要な筋力や動きに合わせてトレーニ

こんにちは！ まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、今日はグループレッスンについての記事を書いていきます。 毎週水曜日に行っているグループレッスンは女性限定。 格闘技経験はもちろん、運動経験が無くても気軽に参加していただけます。 (パーソナルトレーニングは男性、小学生以上のお子様も参加可能です。) 30代の方を中心に、大学生から60代の方まで、幅広い層の方が気持ちよく汗を流しています。 レッスンの中でも人気なのがこのミット打ち！ 思い切りパンチを打つ非日常的なミット打ちは、ストレス解消にも◎ 効率よく有酸素運動をすることができます。 ストレートやフック、アッパーなど、基本的なパンチの打ち方を鏡の前でフォーム確認してから行いますので、経験ゼロの方でもご安心ください。 グループレッスンへの参加について ▶︎ 料金体制とワンコイン体験レッスン グループレッスンは1回参加につき¥1,000、月謝や年会費は一切なく、レッスンごとの都度利用でムリなくムダなく参加できるのが特徴です。参加費はレッスン終了後にお支払いただきます。

はじめまして！ 埼玉県蓮田市の空手道場で新たにスタートした『KICK FIT DOJO』です。 子供から大人まで日々汗を流している『極真館蓮田支部見山道場』の新しい試みとして 2019年11月からスタートしたキックボクシングフィットネスクラスです！ KICK FIT DOJO ではダイエットをしたい方や運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方など、様々な目的や目標を持った方がどなたでも気軽に始められて、しっかり続けられることがひとつの特徴です。 空手道場で行いますが、 キックフィットではもちろん道着は着ず、動きやすいウェアだけで始めることができます。 レッスンはおかげさまでたくさんの方が参加してくださっていますが、ホームページの公開が少し遅れてしまいました...（ゴメンナサイ！） 看板を見てホームページを探していらっしゃった方、興味を持っているお友達にも紹介したかったという方、大変お待たせいたしました！！ プログラムの紹介や料金体系など、諸々を掲載しましたので、是非とも多くの方にご覧いただき、皆様にレッスンで気持ちよく汗を流していただければ幸