みなさん、こんにちは。
新型コロナウイルスの状況は依然収束の気配を見せることなく、拡大の一途を辿っております。厳しい現状をより身近に感じるようなニュースが飛び交い非常に息苦しい日々をお過ごしかと存じますが、KICK FIT DOJOでは少しでもみなさまやご家族の方の心が晴れればと思い、ご自宅でもできるエクササイズ動画をYouTubeにて公開しました。
上の画像をタップorクリックしていただくと5つのエクササイズ動画をまとめた再生リストを開けます！
今回はひとりではもちろん、親子二人で、またはご兄弟がいるお子様同士でできるようなエクササイズをまとめてみました。ダイエットもそうですが、子供にも必要な体幹トレーニングが主となっております。レベル別に分かれていますので是非みなさまでチャレンジしてみてくださいね！
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